[...] dołożyć węgli? Nawet nie wiemy ile waży, jaki ma wzrost, trening, zapotrzebowanie .. Od kilku dni zastanawiam się, co zaproponować do wprowadzenia jakiegoś "zabezpieczenia" przed takimi użytkownikami, i przed takimi tematami, gdzie ktoś wrzuca "coś" co nazywa "dietą", bez obliczeń itp. Ileż razy można jedno i to samo pisać?! S.M.P.A. co myślisz?
[...] 8 tys kroków po prostu a można zrobić Ciężkie trening siłowy i wyjdzie to samo i tętno nie ma tu znaczenia tylko stricte wydatek energetyczny Są oczywiście przypadki gdzie w przypadku siedzenia tętno jest podwyższone i tym samym większe spalanie, ale tyczy się używania nielegalnych substancji podnoszących fosforylacje oksydacyjną czyli [...]
[...] układzie żeber i podobno był w stanie podnieść jedną stronę wozu konnego pełnego ziemniaków. Źródło drugie to jakiś artykuł ze skrawka gazety (gazeta bardzo stara) gdzie przeczytałem o jakimś przedwojennym siłaczu który miał też to samo z żebrami. Kolejne źródła: na wsiach często u mieszkańców można usłyszeć tekst że ,,ten i ten to [...]
[...] poruszasz temat tych prazkow, ogolnej chudosci (o, pardon - definicji ), jako jedynie slusznego kierunku dzialan. ale to wszystko kwestia celow. ja wole miec 15% smalcu (gdzie to nie jest przeciez opaslosc) i 50 w karku, robic postepy silowe w wadze 110kg itp, niz byc wyzylonym 75 kilowym czy 80kilowym chlopaczkiem. niektorzy lubia byc [...]
[...] to jesc sie odechciewa. w markecie sie nie ma prawa nic zmarnowac, wiec to co nie sprzedane dzis, ląduje ponownie na roznie jutro. OK opcją są takie budki na ulicach z roznami, gdzie w niektorych mozna rzeczywiscie kupic max smacznego kurczaka, ktory jest zarumieniony na złoto, jędrny, swiezy i na ogół duzo wiekszy niz z marketowych grilli.
Można tylko, że nieraz mogą byc problemy, mąki z reguły to produkty wysoce przetworzone gdzie pozbyto się wielu cennych ich składników, na redukcji np nie bazowałbym na nich.
Chciałbym rozbudować i powiększyć uda oraz łydki. trzeba stosować jakaś konkretna pompę? chwilowo ćwiczę w domu mam sztangę obcieczenie 80kg ale nie mam za bardzo gdzie ja postawić zęby na barki wziąć. mam także wmontowane w ławce maszynę do prostowania nóg w siedzeniu, sztangielki tez są. myślę ze można coś z tego zrobić.. prosiłbym żeby ktoś mi [...]
Nie znam tego planu. Jak postanowisz go jednak przetestować, fajnie by było jakbyś założył dziennik. Można byłoby śledzić wypiski. Mało jest sensownych alternatyw do proteo system, jeżeli chodzi o długoterminowe plany, ułożone przez kogoś, gdzie nie trzeba się zbytnio wysilać i wymyślać na własna rękę. Pozdrawiam. :)
Zakupil ktos plyte z allegro? Jesli tak to ... czy warto? Pod jakimi nazwami szukac w kazie szkoleniowek, moze jakas nazwa pliku ... ;] Albo jesli mozna jakies adresy gdzie moge kupic po atrakcyjnej cenie?
...jest temat gdzie poruszamy pojedyncze pytania....! ponadto jest też dział dla początkujących... oczywiście ostetecznie można i ustawić wszystko po równo, równając raczej w do ilości serii z mniejszymi powtórzeniami lecz nie bardzo widzę w tym sens... więc odpowiedź chyba już sama się nasuwa
coś więcej o sobie - masz ankietę działu, a rzeźbić to w skale lub drewnie można. gdzie tłuszcze i węgle w diecie? i jak chcesz z tego wyrobić 250g białka? pzdr/
poniewaz nie mozna pisac mail'i na forum, to wyslalem Ci swoj mail, na twoj mail ;)) a tak pozatym, to czy napewno jest tam ten acetabolan?? zna ktos moze jeszcze jakies sklepy gdzie to jest?? PROOSZEE !:) MR. Y
[...] trwają najczęściej do 8 tygodni. Prop, Tren, Winko, (Suspension max 4!). A teraz co do Deci. Większość z Was pyta: Mam tyle i tyle Deci chcę dodać z Winko jak to rozpisać. A gdzie jest teść pytam się!!! Proszę zrozumieć, że Deca jest wysoko anaboliczną substancją i wymaga androgenu takiego jak testosteron, żeby zadziałać. Nie używając [...]